… Yo quisiera cantar para reeencontrarme
Yo quisiera cantar para curarme
Yo quisiera cantar pa sentirnos vivos
Y así luego nos morimos
Yo quisiera cantar pa unir soledades
Yo quisiera cantar así como tú sabes
Yo quisiera cantar pa sentirnos vivos
Y así luego nos morimos…
Nombrar es imposible, Silvia Pérez Cruz.
Nuestra voz es única, nos reconocen gracias a ella, a su textura, su timbre, su sonoridad, su registro,… no hay otra igual en el mundo, como tampoco hay otra persona igual en el mundo que tú.
Al escuchar la voz de otra persona nos da una gran información sobre cómo se encuentra: si está enferma, cansada, alegre, enfadada, vital…, nuestra voz es el reflejo de nuestro mundo interno: físico y emocional. Es un ente intangible, pero con una gran presencia, ya que siempre viene con nosotras, la necesitamos para relacionarnos, nos acompaña y muestra aspectos de nuestro ser más profundo.
Gracias a nuestra voz nos comunicamos y expresamos, podemos conversar y entendernos, podemos poner límites, podemos pedir ayuda, es un canal de relación muy importante con el mundo y con nosotras mismas.
Reflexionar sobre todo esto me lleva a pensar si le damos el valor que realmente merece a nuestra voz, si la cuidamos, si la trabajamos, si la observamos y si conectamos con nuestra voz natural y auténtica.
Conectar con nuestra voz, aprender a cuidarla, aceptarla y disfrutarla, nos trae grandes beneficios, nos ayuda a estar presentes, a habitar nuestro cuerpo, a mejorar nuestra comunicación, mejora nuestra autoestima, entre otros muchos aspectos.
¿Cómo podemos hacer esto? A través del canto.
Cantar es de las cosas más bellas que podemos hacer como seres humanos, con tan solo nuestro cuerpo y presencia podemos encontrar y disfrutar de una vibración, de un sonido, de una melodía…, no necesitamos nada más que a nosotras mismas, es la expresión del alma. Gracias al canto podemos transformar y canalizar emociones y es un canal de expresión de nuestro mundo interno.
Muchas de nosotras pensamos que no podemos cantar, que no afinamos, que nuestra voz no es bonita…, muchas hemos bloqueado esta expresión por comentarios que nos hicieron en el pasado o porque nos comparamos con cantantes profesionales, y todo esto nos ha llevado a desconectarnos de nuestra voz y de nuestra musicalidad.
Hace décadas, en la época de nuestras abuelas, los cantos y voces estaban presentes en el día a día. Cantar era una manera de sobrellevar el día a día y de celebrar la vida. No había aparatos para escuchar música, así que cantaban…
Cantaban para acunar (se), para lavar, para caminar, para hacer el pan, para los trabajos del campo, para contar, para crear su propio lenguaje e imaginario, para su vida…
Cantaban solas pero también juntas, porque el canto colectivo es una experiencia maravillosa de comunicación, de liberación, de compartir, de escucha, de conexión, de pertenencia…
Con este taller vamos a recuperar nuestra soberanía musical:
¡Todas podemos cantar y hacer música!
Trabajaremos con la voz, el cuerpo y el movimiento como elementos esenciales de los cuales germinará la musicalidad propia y grupal.
En este taller cantaremos, nos escucharemos, jugaremos, haremos ritmos, melodías e improvisaremos…, en una ambiente distendido, sin exigencias ni juicios.
Habitar la voz, habitar el cuerpo, expresar con nuestra voz, escucharnos, aceptarnos.
Escuchar a las demás, integrar nuestras voces dentro del grupo, fundirnos con las demás voces, ser mi voz y una sola voz con las demás. Mantenerme en mi a la vez que estoy con las demás. Todo esto trabajaremos en este taller.
Cantar nos trae alegría, liberación de tensiones y expansión del alma.
A través de la música realizaremos un trabajo de escucha, de presencia, de expresión y de creación. Partiremos de nuestra voz natural, iremos conectando con ella a través de la expresión espontánea vocal, improvisación de melodías y sonidos y cantos de diferentes tradiciones y culturas.
Cantaremos al unísono, en canon y a varias voces, en ocasiones nos apoyaremos en nuestro cuerpo como instrumento de percusión.
Nos acompañarán las canciones en este proceso de habitar nuestras voces, iremos creando un repertorio de cantos y melodías de diferentes culturas, tradiciones y estilos.
Jugaremos con nuestra voz, atreviéndonos a soltar y a improvisar.
Será un espacio seguro, libre de juicios, donde podremos sostenernos unas a las otras a través de nuestras voces y cantos.
Iremos hacia dentro a mirar y encontrarnos y también jugaremos y lo pasaremos bien en un ambiente desenfadado y de libertad expresiva y creativa.
Metodología:
TÉCNICAS CORPORALES
IMPROVISACIONES Y JUEGOS
TÉCNICA VOCAL
ESCUCHA Y ATENCIÓN PLENA
VOZ NATURAL Y CANTO INSTINTIVO
REPERTORIO DE DIFERENTES CULTURAS Y TRADICIONES
¿Quieres conectar con tu voz y cantar en grupo?
Nos reunimos todos los jueves en Rivas Vaciamadrid, si estás interesada no dudes en preguntarme.
Marta Herson, Música, musicoterapeuta, profesora de música y facilitadora de Círculos de percusión.
@tambora.musica
678300052